빨리 죽는 사람들의 최악의 습관 5가지와 건강하게 오래 사는 방법
나이가 들수록 건강에 대한 관심은 자연스럽게 커지기 마련입니다. 주변을 둘러보면 사소한 생활 습관 하나로 건강을 유지하는 분들이 있는가 하면, 반대로 무심코 한 행동들이 쌓여 건강을 해치는 경우도 쉽게 볼 수 있습니다. 오늘은 수명을 단축시키는...Read More
빨리 죽는 사람들의 최악의 습관 5가지와 건강하게 오래 사는 방법
나이가 들수록 건강에 대한 관심은 자연스럽게 커지기 마련입니다. 주변을 둘러보면 사소한 생활 습관 하나로 건강을 유지하는 분들이 있는가 하면, 반대로 무심코 한 행동들이 쌓여 건강을 해치는 경우도 쉽게 볼 수 있습니다. 오늘은 수명을 단축시키는...
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당화혈색소 올리는 음식 5가지, 건강식의 함정
당화혈색소를 올리는 음식, 혹시 건강식이라고 믿고 드시고 계신가요? 몸에 좋다고 챙겨 먹던 음식 중에 혈당을 슬며시 끌어올리는 것들이 있어요. 동네 주치의의 마음으로 5가지를 정리해 봤어요. "선생님, 저는 단 걸...Read More
스트레스 받으면 마그네슘 부족? 증상과 해결법
스트레스를 받으면 왜 마그네슘이 부족해질까요? 몸이 비상체제에 들어가면 마그네슘이 빠르게 쓰이는 악순환이 생길 수 있어요. 원인부터 생활 속 대처법까지 쉽게 정리했어요. 솔직히 말해서, 저도 야근이 며칠 이어지면 어깨가 돌덩이...Read More
당뇨 식단 고민이라면? 혈당 걱정 덜어주는 음식 3가지
배부르게 먹으면서도 혈당 걱정을 덜 수 있을까요? 포만감은 채우고 혈당 부담은 낮추는 당뇨에 좋은 음식 3가지와 먹는 순서까지, 오늘 식탁에 바로 쓸 수 있게 정리했어요. 솔직히 당뇨 진단을 받으면 "이제 먹을 게 ...Read More
암 치료 보상금 받을 수 있을까? 80세 이상 고령자도 꼭 확인해야 할 국가 지원제도
암 진단을 받으면 치료 자체도 걱정이지만, 가족들이 가장 먼저 걱정하는 부분 중 하나가 치료비 입니다. 특히 70~80대 어르신은 이미 퇴직한 경우가 많고, 소득이 많지 않아 치료비 부담이 더 크게 느껴질 수 있습니다. 최근에는 병원이나 길거리에서...Read More
은퇴 후 더 행복한 사람들은 이것을 합니다: 제대로 노는 법 4단계
인생 후반부가 더 빛나는 사람들은 무엇이 다를까요? 돈도 지위도 아닌, '제대로 노는 법'을 아는 것이었어요. 그 비밀과 오늘 바로 해볼 수 있는 방법을 알려드릴게요. 솔직히 말해서, 저는 오랫동안 ...Read More
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