은퇴 후 재취업 준비 방법 10가지, 시니어가 다시 일하기 전 꼭 확인할 것
“이제 직장을 그만두었으니 편하게 쉬어야지.” 은퇴할 때는 이렇게 생각했던 분도 막상 몇 달이 지나면 마음이 달라질 수 있습니다. 아침에 출근할 곳이 없고, 하루가 길게 느껴지기도 합니다. 경제적인 이유 때문에 다시 일을 해야 하는 경우도 있고, ...Read More
은퇴 후 재취업 준비 방법 10가지, 시니어가 다시 일하기 전 꼭 확인할 것
“이제 직장을 그만두었으니 편하게 쉬어야지.” 은퇴할 때는 이렇게 생각했던 분도 막상 몇 달이 지나면 마음이 달라질 수 있습니다. 아침에 출근할 곳이 없고, 하루가 길게 느껴지기도 합니다. 경제적인 이유 때문에 다시 일을 해야 하는 경우도 있고, ...
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청약통장 월 25만원 꼭 넣어야 할까? 공공분양 납입인정금액 총정리
청약통장을 가지고 계신 분이라면 요즘 이런 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. “이제 청약통장은 매달 25만원씩 넣어야 한다더라.” 그런데 막상 매달 25만원을 넣으려고 하면 고민이 됩니다. 생활비도 필요하고, 대출도 갚아야 하고, 비상자금도 마...Read More
국민연금 조기수령 조건과 감액 기준, 신청 전 꼭 알아야 할 5가지
“국민연금을 조금 일찍 받으면 당장 생활비에 도움이 되지 않을까?” 퇴직을 앞두고 있거나 이미 직장을 그만둔 분이라면 이런 생각을 한 번쯤 해보게 됩니다. 특히 60세 전후에는 직장에서 받던 월급이 끊기면서 생활비에 대한 걱정이 커집니다. 이때 국...Read More
나이 들수록 줄여야 할 생활비 5가지, 노후생활비를 지키는 현실적인 방법
은퇴를 앞두거나 이미 은퇴한 뒤 가장 신경 쓰이는 것 중 하나가 바로 매달 나가는 생활비 입니다. 젊을 때는 소득이 조금 부족해도 다시 벌 수 있다는 생각이 있지만, 은퇴 후에는 이야기가 달라집니다. 매달 들어오는 연금이나 기타 소득은 어느 정도 ...Read More
나이 들수록 돈보다 중요해지는 5가지, 노후에 꼭 챙겨야 할 삶의 자산
“돈만 있으면 노후가 편할 줄 알았습니다” 젊을 때는 돈이 많으면 노후도 행복할 것이라고 생각하기 쉽습니다. 좋은 집을 마련하고, 자녀를 키우고, 병원비와 생활비를 준비하려면 경제적인 여유가 필요합니다. 그래서 한평생 열심히 일하고 저축하며 노후를 준...Read More
노인 근감소증 예방 완벽 가이드: 100세까지 내 발로 걷는 근육 저축법
1. 노인 근감소증이란 무엇인가? 나이가 들면서 계단을 오르기 버겁거나 자주 헛디디는 현상은 자연스러운 노화가 아닐 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)와 질병관리청은 근육량이 줄어들고 근력이 떨어지는 상태를 정식 질병(질병코드 M62.84)으로 분...Read More
60대 뇌를 깨우는 아침 습관 5가지
아침에 뭘 하시나요? 치매 예방은 거창한 게 아니에요. 눈뜨고 나서 30분, 이 시간을 어떻게 보내느냐가 뇌 건강에 생각보다 큰 영향을 줘요. 아침에 눈뜨자마자 핸드폰부터 확인하시나요? 저도 진료실에서 어르신들께 자주 여쭤보는...Read More
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