古軒의 블로그

나이가 들수록 혈압이나 신장 건강을 걱정하는 분들이 많습니다. 병원에서도 "소금을 조금만 줄이세요."라는 말을 자주 듣습니다. 하지만 막상 식사를 준비하려고 하면 무엇부터 바꿔야 할지 막막한 경우가 많습니다. 사실 저염식은 무...Read More

혈압이 아침마다 높은 이유, 꼭 치료가 필요한 신호일까?

7월 29, 2026

아침에 혈압을 재면 평소보다 높게 나와 걱정하는 분들이 적지 않습니다. 병원에서도 "낮에는 괜찮은데 아침만 되면 혈압이 올라갑니다."라는 질문을 자주 듣습니...Read More

시니어 건강

노인에게 어지럼증이 자주 생기는 7가지 이유, 단순한 노화로 넘기면 위험합니다

7월 26, 2026

나이가 들면서 어지럼증을 경험하는 일이 많아집니다. 하지만 노인 어지럼증 은 단순한 노화 현상이 아니라 기립성 저혈압, 귀 질환, 심장 질환, 약물 부작용, 뇌혈관 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 노년층의 어지럼증은 낙상과 골절 ...Read More

시니어 건강

뇌졸중 전조 증상, 절대 놓치면 안 되는 위험 신호

7월 26, 2026

갑자기 한쪽 팔에 힘이 빠지거나 말이 어눌해졌다면 단순한 피로나 노화 때문이라고 넘겨서는 안 됩니다. 이러한 증상은 뇌졸중 전조 증상 일 수 있으며, 빠른 치료 여부가 생명과 후유증을 결정합니다. 뇌졸중은 우리나라의 대표적인 응급질환 중 하나입니다. ...Read More

건강관리

하루 7시간 수면이 건강에 미치는 영향, 왜 가장 이상적인 수면 시간일까?

7월 23, 2026

하루 7시간 수면, 건강을 결정하는 중요한 습관 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 수면 시간을 줄이는 것을 당연하게 생각합니다. 하지만 하루 7시간 정도의 충분한 수면은 단순히 피로를 푸는 시간을 넘어 신체와 정신 건강을 유지하는 핵심 요소입니다. 수면...Read More

건강관리