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잠 안 올 때 약 대신 '이것'? 바나나 수면 효과와 200% 활용 꿀팁

현대인들에게 '잠'은 단순히 쉬는 시간이 아니라, 다음 날의 컨디션을 결정하는 치트키와 같죠. 밤마다 천장을 보며 뒤척이다 보면 수면 유도제나 비싼 영양제에 손이 가기도 하는데요. 사실 우리 곁에는 아주 저렴하면서도 강력한 **'...

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