古軒의 블로그

샐러리, 그냥 씹어 먹어도 될까요? 주스로 마셔야 더 좋을까요? 혈압을 낮추고 염증을 가라앉힌다고 알려진 샐러리, 하지만 잘못 먹으면 오히려 독이 될 수 있어요. 효능부터 부작용,...Read More

방울토마토 효능 — 매일 한 줌으로 챙기는 시니어 건강

4월 27, 2026

방울토마토, 매일 한 줌이면 충분합니다 마트 계산대 앞에서 방울토마토 한 팩을 집었다 놓으신 적 있으신가요? "그냥 과일이지 뭐" 하고 지나치기엔, 이 작은 토마토 안에 담긴 것들이 생각보다 훨씬 많습니다. 특히 중장년층 건강에 꼭...Read More

스마트폰배우기

알뜰폰 자가 개통, 시니어도 혼자 할 수 있어요

4월 24, 2026

알뜰폰 자가 개통, 어렵지 않아요 — 시니어도 혼자 할 수 있는 방법 매달 통신비 고지서를 보면서 "이거 너무 많이 나오는 거 아닌가" 싶으셨던 적 있으신가요? 알뜰폰으로 바꾸면 같은 통화·데이터를 절반 가격 에 쓸 수 있는데, 막상...Read More

시니어 건강

치매 치료제 효과 있을까? 약 종류와 병의 진행 늦추는 법

4월 21, 2026

"자꾸 물건 둔 곳을 잊어버리는데, 혹시 나도 치매 아닐까?" 이런 걱정으로 밤잠 설치시는 어르신들이 많습니다. 치매라는 진단을 받게 되면 세상이 무너지는 것 같지만, 사실 현대 의학에서 치매는 '완치'는 어려워도 ...Read More

건강정보 시니어 건강

치매 예방 생활습관 7가지, 오늘부터 시작하세요

4월 18, 2026

걷기·수면·식단까지, 집에서 바로 실천하는 뇌 건강 루틴 이 글은 보건복지부 치매관리사업 자료, 중앙치매센터 가이드라인, 세계보건기구(WHO) 치매 예방 권고안을 바탕으로 작성되었습니다. 최종 업데이트: 2025년 · 참고 기관: 중앙치매센터, W...Read More

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